Waarom blijf ik pleasen? De belangrijkste oorzaken.
Aanpassen om liefde en veiligheid te behouden
Als kind ben je afhankelijk van je omgeving. Wanneer die omgeving gespannen, onvoorspelbaar of emotioneel afstandelijk is, leer je je aanpassen.
Onbewust kan een kind denken:
- “Als ik lief ben, blijft het rustig.”
- “Als ik geen last ben, word ik niet afgewezen.”
- “Als ik voor anderen zorg, hoor ik erbij.”
Dit patroon kan later automatisch blijven doorgaan.
Angst voor afwijzing of conflict
Onder pleasen ligt vaak een diepere angst, zoals:
- bang zijn om mensen teleur te stellen
- angst om verlaten te worden
- angst voor boosheid van anderen
- behoefte om aardig gevonden te worden
Je zenuwstelsel reageert alsof conflict onveilig is.
Een laag zelfbeeld of weinig eigenwaarde
Als je diep vanbinnen gelooft dat je niet goed genoeg bent, kan pleasen een manier worden om waardering te verdienen.
Je waarde voelt dan afhankelijk van wat je voor anderen doet.
Patronen uit je jeugd (innerlijk kind)
Veel pleasers hebben een sterk aangepast deel in zichzelf ontwikkeld. Dat deel is alert, loyaal en zorgzaam, maar vergeet zichzelf.
Hierdoor kun je als volwassene nog steeds reageren vanuit oude patronen, ook als de situatie allang veranderd is.
